Zihinsel esneklik eğitimiyle beyin yapısı değişiyor: Stresle mücadelede yeni tıp yöntemi

Illinois Urbana-Champaign Üniversitesi araştırmacıları, 5 haftalık zihinsel egzersiz eğitimiyle beynin stres odaklarını yeniden yapılandırmayı başardı. Çalışma, odaklanmış dikkat ve bilişsel değerlendirme tekniklerinin beynin sınırlarını değiştirerek duygusal dayanıklılığı artırdığını belgeledi.