Romatizma hastalarına yaz uyarısı: Sıcak havalarda bu hataları yapmayın
Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, aşırı sıcak, susuzluk ve kontrolsüz fiziksel aktivitelerin eklem sağlığını ciddi şekilde tehdit edebileceğini belirterek romatizma hastalarını yaz aylarına karşı uyardı.
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte romatizmal hastalığı bulunanlar için bazı önemli uyarılar gündeme geldi. Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, sıcak havaların eklem sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek hastalara kritik tavsiyelerde bulundu.
Aşırı sıcak ve susuzluk eklemlere zarar veriyor
Doç. Dr. Ataş, aşırı sıcak havaların, yetersiz sıvı alımının ve kontrolsüz fiziksel aktivitelerin eklem sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini vurguladı. Özellikle yaz aylarında vücudun susuz kalmasının romatizmal şikayetleri artırabileceğini ifade eden uzman, hastaların gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmesi gerektiğinin altını çizdi.
İlaç kullanımı doktor kontrolünde sürmeli
Yaz aylarında ilaç kullanımının kesinlikle doktor kontrolü dışında bırakılmaması gerektiğini belirten Ataş, hastaların kendi başlarına ilaç dozlarını azaltmamaları ya da bırakmamaları konusunda uyarıda bulundu. Romatizmal tedavide düzenli ilaç kullanımının büyük önem taşıdığını hatırlatan uzman, sıcak havalarda oluşabilecek yan etkilerin mutlaka hekimle paylaşılması gerektiğini söyledi.
Dengeli beslenme ve doğru zamanda egzersiz
Doç. Dr. Nuh Ataş, romatizma hastalarının yaz döneminde dikkat etmesi gereken temel unsurları şöyle sıraladı:
- Dengeli ve düzenli beslenme ile vücut direncinin korunması
- Egzersizlerin sabah ve akşam serin saatlerde yapılması
- Aşırı yorucu aktivitelerden kaçınılması
- Yeterli sıvı alımının ihmal edilmemesi
Yaz aylarını sağlıklı geçirmek isteyen romatizma hastalarına yönelik bu uyarılar, eklem sağlığının korunması ve yaşam kalitesinin artırılması açısından büyük önem taşıyor.
